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（その２からの続き）２日目は５時前に浜辺へ。前日とは別の場所に、西村さんが穴を掘ってくださっている。首まで砂に埋もれて、２日目の砂浴もスタート。前日とは違って、砂が冷たい。やがて朝日が昇り始め、ご来光を拝みながらの砂浴となりました。う～ん、感動(^^)

前日の４時間でも結構長く感じましたが、この日はその倍の時間に挑戦です。西村さんによると、午前中はまだ涼しいし、時間の経過が早く感じますので、８時間でもなんとかクリアできるでしょう、とのことでした。

昨日と同様、砂がずっしり重く感じます。そして背中とお尻が痛い…時々モゾモゾして、砂の中で微妙に姿勢を変えていました。だんだん太陽が真上に近づくにつれ、砂も温かくなり、快適な温度になって来ました。うとうとしては目が覚め、11時位までは、昨日と比べて、時間の経過は早く感じました。でも、そこからが徐々に長く感じるようになり、ラスト１時間程は、ここまで頑張ったんだから、なんとか最後までやり通すゾ！という思いでした。

８時間の長風呂(笑)を終え、またまた温泉に入ってさっぱりした後、体重を測ってみると、約2.5キロ減。お腹はペッタンコでした（その４へ続く）　by ichi

（その１から続く）後半の２時間は、凄い風で、陽避けのパラソルが飛んで行ったり、顔にも砂が吹き付けて、顔中砂だらけになってしまいました。西村さんが、水分補給と同時にタオルで顔を拭いてくださいました。そんなこんなで、初日の４時間は、過ぎていきました。

鳴門グランドホテルの温泉に入ってさっぱりした後、お豆腐やあげ・野菜料理・煎り玄米のお粥など、私たちベジには嬉しい料理の数々…。ボリュームもたっぷりでした（らしい←笑）

大阪とは随分違って、涼しく過ごし易い夜でした。翌日は朝４時起きで、５時から砂浴開始予定。修学旅行ばりの雑魚寝状態で、早々に眠りにつきました （その３に続く）　by ichi

念願の砂浴に、行ってまいりました！砂浴のことを知ったのは、東城百合子さんの本で、もう20年近く前になります。一度やってみたいと思いながら、なかなか実現できず、この度やっと願いが叶いました。

砂の解毒力たるや、相当なもの、何度か砂浴をすることで、筋腫が身体から出たとか、アトピーの症状が軽減したなど、いろんな報告があります（「家庭で出来る自然療法」P.113~123参照）。浜辺の砂に首までスッボリ埋まって過ごす数時間、そして砂浴後の身体の変化等、期待と楽しみいっぱいで、当日を迎えました。

あす香の親しいお客様＆私たち夫婦の、総勢８名で出発。場所は徳島の鳴門の海岸、お世話いただいたのは、ナマステゲストハウスさんです。初日４時間、２日目８時間の予定で、挑戦しました。

初日は11:30からのエントリー、もうすでに砂は暑くなっています。予め掘ってもらった穴に入り、自分である程度砂をかけていきます。そして仕上げはナマステゲストハウスの西村さんに砂をかけてもらい、腕・首もすっかり砂に埋まって、いよいよ砂浴スタート。やがてじわじわと汗が出て来ました。うとうとしたり目が覚めたり、目の前に広がる青い空を見て、波の音を聞きながら、ぼーっとしておりました（その２へ続く）　by ichi

■砂浴について　ネット上で参照できる情報としては、「砂浴 ~母なる大地の恵み~」が詳しいです。ご参考まで（dan補足）

京都にある「ベジノート」さんで、食事会をしました。親しくさせていただいているお客様と、美味しいお料理をいただきながら、ゆっくりお喋りを楽しみました。

コースでお願いしていたお料理は、いろんな野菜が堪能でき、お味付けもカレー味あり、さっぱり酢の物ありで、本当に美味しかったです。途中のパスタのあたりで、かなりお腹がいっぱい、最後のデザートまで全て美味しくいただきましたが、まんぷく～、まんぞく～、でした。

この日は、かねてから是非行ってみたいと思っていた『砂浴』について、具体的に話が進み、盛り上がりました。砂浴のデトックス効果たるや、抜群とか。砂浴ブロジェクト、いよいよ発進です～(^^) 　by ichi

■dan補足　後日、ベジノートさんのスタッフブログに「砂浴のススメ」を発見。しかも、砂浴された場所が、我々の考えているところと同じらしい。し、しまった。いろいろ話が聞けただろうに…(^^;;